Retrouver le calme quand tout s’agite à l’intérieur
HYPNOSE ET GESTION
DU STRESS, DE L'ANXIÉTÉ, ET DE L'ANGOISSE À NEUCHÂTEL
Quand l’esprit ne s’arrête plus
Vous ressassez, vous anticipez, vous voulez tout maîtriser — mais à force,
votre corps et votre esprit s’épuisent. Votre cœur bat trop vite,
votre souffle se bloque, votre mental tourne en boucle, sans pause.
Le stress et l’anxiété ne sont pas une faiblesse. Ce sont des signaux de votre système nerveux qui cherche à vous protéger, mais qui reste bloqué en mode “alerte”.
L’hypnose vous permet de revenir dans le présent, d’apaiser le flot de pensées, et de retrouver un espace de calme intérieur.
Un espace où vous respirez à nouveau, sans devoir lutter contre vous-même.
L’hypnose : un retour au calme profond
En état d'hypnose, votre corps et votre mental se détendent naturellement.
C’est un état entre veille et sommeil, où vous restez consciente; mais où tout s'apaise en soi.
MON ACCOMPAGNEMENT VOUS AIDE À :
Calmer l’hyperactivité mentale et les pensées envahissantes.
Libérer les tensions physiques liées au stress (poitrine serrée, mâchoires, ventre noué…).
Apprendre à respirer et à vous reconnecter à votre corps.
Apaiser l'anxiété, en développant de nouvelles stratégies.
Retrouver confiance en votre capacité à gérer les imprévus de la vie.
L’hypnose agit directement sur le système nerveux : elle permet à votre corps de revenir à un espace de calme, au lieu de rester figé dans la peur.
Ce que vous ressentirez au fil des séances
Chaque séance est comme une respiration profonde dans votre parcours.
Peu à peu, la tension baisse, la clarté revient, et le sommeil se régule.
Les femmes que j’accompagne décrivent souvent :
Du TOURBILLON INTÉRIEUR À L'APAISEMENT : votre parcours pas à pas
Observer votre fonctionnement
Lors de la première séance, nous explorons votre rapport au stress, votre rythme, les déclencheurs et les manifestations physiques de votre anxiété.
Apaiser le corps et le mental
À travers l’hypnose, vous apprenez à relâcher les tensions, à réguler votre respiration et à calmer votre système nerveux.
Votre corps se souvient alors qu’il peut se détendre sans danger.
Retrouver confiance et clarté intérieure
Enfin, nous ancrons en vous un nouvel état : celui de la sérénité.
Vous repartez avec des outils à utiliser lorsque le stress monte, et des stratégies pour garder votre calme.
En moyenne, 3 à 5 séances suffisent pour établir un véritable changement intérieur, stable et durable.
Les atouts de cet accompagnement
Une approche holistique
du stress, de l'angoisse et de l'anxiété
Je tiens compte de votre corps, de votre mental et de vos émotions — car l’un ne va jamais sans l’autre.
Une méthode naturelle et non invasive
Aucune contrainte, aucune exposition forcée : vous avancez à votre rythme, dans le respect de vos limites.
Des résultats durables
L’hypnose agit sur les causes du stress, de l'angoisse ou de l'anxiété; pas seulement sur ses symptômes.
Des outils à emporter avec vous
Je vous transmets des stratégies et pratiques simples pour ancrer le calme dans votre quotidien.
Un accompagnement 100 % féminin
Parce que le stress, l'angoisse et l'anxiété se vivent différemment selon notre cycle, notre sensibilité émotionnelle, ou encore notre charge mentale.
Témoignages de femmes apaisées
TÉMOIGNAGES DE FEMMES TRANSFORMÉES GRÂCE À L’HYPNOSE
Dès le début des séances,
je me suis sentie à l'aise
pour travailler avec Fanny.
Les techniques d’hypnose utilisées, son coaching
et son expertise
sont remarquables.
Avec chaque séance,
j'ai fait d'énormes progrès
dans la gestion
de mon anxiété
et de mes phobies.
WENDY
J'ai lutté toute ma vie contre
de l'anxiété sociale résultant
de sentiments d'inadéquation.
Après quelques rendez-vous avec Fanny, j'ai eu une véritable percée. J'ai été surprise de découvrir qu'au cours des jours qui ont suivi, je ne me sentais plus paralysée lorsque j'étais en société. Plusieurs mois se sont écoulés, et je ressens toujours l'impact positif de nos séances.
SARAH
Après avoir souffert pendant des années du syndrome de la blouse blanche, j'ai décidé de me tourner vers l'hypnose. Les séances avec Fanny m'ont permis de comprendre l’origine de mon anxiété. J'ai été étonnée de constater qu'une fois sa source identifiée, j'ai pu m'en libérer. Elle a maintenant disparu, et je me sens beaucoup plus présente dans mes activités quotidiennes.
KATIE
FAQ - vos questions avant de COMMENCER
Est-ce que l’hypnose peut m’aider si je suis stressée ou angoissée depuis des années ?
Oui. Même si le stress, l'angoisse ou l'anxiété sont anciens, il est possible de retrouver le calme intérieur. L’hypnose permet d'ancrer le calme, la confiance et la sérénité, le développement de nouvelle stratégies plus efficaces et agit sur les mémoires émotionnelles pour relâcher les tensions accumulées.
Que ressent-on pendant une séance ?
Un état de détente profonde, proche du moment juste avant l’endormissement, un peu comme entre l'état de veille et de sommeil. Vous restez néanmoins consciente de mes paroles et vous pouvez parler à tout moment.
Combien de séances sont nécessaires ?
Généralement, entre 3 et 5 séances suffisent pour établir une stabilité émotionnelle, retrouver le calme et l'ancrer dans votre quotidien.
Et si je fais des crises d’angoisse ?
L’hypnose permet de diminuer progressivement la fréquence et l’intensité des crises. Au fil des séances, je vous accompagne pour retrouver un apaisement durable et vous transmettre des outils afin de retrouver le calme en toute autonomie. Le travail sous hypnose agit également sur les causes profondes et inconscientes des attaques de panique, de l'angoisse ou de l'anxiété.
Est-ce que les séances peuvent se faire à distance ?
Aujourd’hui, je vous accueille en présentiel dans mon cabinet à Neuchâtel pour vous accompagner vers davantage de croissance et d’épanouissement.
Et si vous offriez enfin un peu de paix à votre esprit ?
Le stress, l'angoisse ou l'anxiété peuvent s'apaiser
et ne définissent pas qui vous êtes.
Il est possible de retrouver calme, énergie et clarté,
sans lutter contre vous-même.
Je vous accompagne pas à pas, avec douceur, pour respirer plus librement, ralentir et retrouver cette sensation de légèreté
* Un premier échange sans engagement